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腦子特別亂,特別是在學校就感覺自己有點喘不開氣

女 | 18歲 2021-04-25 17:30:18 1人回復 來自

健康咨詢描述: 厭學,在熱鬧的地方腦子特別亂并且一會就覺得喘不過來氣。必須要出來,不能在壓抑的地方長時間待著

醫生回復區

張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 10:07:08 我要投訴

      病情分析:
      感覺自己腦子亂哄哄的,有厭學情緒在熱鬧的地方,頭腦就混亂,而且覺得喘不上氣來。你敘述的這些是焦慮癥的癥狀。
      指導意見:
      建議告知家長做心理治療,同時也要加強自我調節,比如盡量的回避,亂哄哄的場所。可以經常去大自然走一走看一看。對人對己都降低要求和期待。在可能的情況下多運動多做自己喜歡的事情,另外在心情比較平和的時候,主動的去傾聽各種聲音。不帶評判的去傾聽。練習幾次?你會對聲音有很特別的感受,試一試吧!
      

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