骨質疏松癥的預防和治療

保密 | 0個月 2021-03-04 17:52:20 2人回復來自

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骨質疏松預防和治療可以適量運動，以舒緩類運動為主比如散步、慢跑等，多曬曬太陽，補鈣吃鈣片，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等。

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骨質疏松的預防可以平時加強日光照射，增加鈣質的攝入，可以多吃小魚小蝦這類高鈣的食物，治療方法需要結合患者的基本情況和骨質疏松的嚴重程度進行藥物干預。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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