病情分析：
      您每天早上6點多醒，這跟您的生物鐘有很大的關系，生物鐘比較規律，遵循的是大自然的日出而醒的規律，然后你不起床，接著再繼續睡，這就相當于睡回籠覺
      指導意見：
      其實回籠覺并不解乏，因為中醫上講，太陽生氣的時候陽氣最盛，這時候人應該是處于活動狀態的，而睡眠則是安靜的狀態，這樣的話就會很矛盾，所以不解乏，您這種情況建議你放松心情，養成早睡早起的好習慣
      

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，睡前不要思慮過多，避免過于疲勞，盡量固定睡眠時間，不要熬夜，保證睡眠質量。如果沒有好轉，可以就診于神經內科，經檢查后對癥接受治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，神經衰弱等情況，另外也與你的心理壓力過大，過分緊張焦慮，強迫思維有一定的關系，同時不排除存在其他的器質性病變造成的原因！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，另外注意調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于狀態的改善，同時注意保證充足的睡眠，成人每天的睡眠時間7到8個小時就可以了，不要睡得過多，不要給自己太大壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，白天適當的進行體育活動，都利于狀態的完善
      
      以上是對“早晨頻繁醒來睡不著，也困也不困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體有生物鐘的自我調節，也會受到早晨外界環境光線的影響。建議可以在臥室中裝上遮光窗簾，即使提前醒來也不要開很亮的燈或者去看時間。
      指導意見：
      同時要養成每晚定時入睡的習慣，睡前可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，均有助于提高睡眠質量。