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有問必答網心理健康科 → 厭學,沒安全感,睡覺不塌實

厭學,沒安全感,睡覺不塌實

男 | 18歲 2021-02-09 10:08:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 學習分心,老是想讓家長陪伴,膽小,怕黑,擔心考不好,學精力不集中

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-02-09 10:11:40 我要投訴

      病情分析:
      18歲男生根,據你的描述,這種厭學其實是對家庭的過度依賴所致。關鍵是需要培養獨立感。以及相應的生活技能和人際相處能力
      指導意見:
      你即將真正成年了,總要從家庭獨立出來過自己的生活,希望你能夠充分認識到這一點,并盡早做好心理準備。學習方面可以適當調整目標定位,把學習目標分解成容易完成的一些小目標,在推進過程中體驗自己的能力和駕馭力,逐步提高獨立應對的自信心和底氣。我和平臺上的心理導師也非常愿意來幫助你。
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-02-09 10:14:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,從你說的這種情況來看,應該是孩子小時候沒有很好的獨立去完成一些事情,或者沒有很好的自己去做自己的事情,可能父母溺愛比較多一些。
      指導意見:
      因為孩子膽小怕黑,或者這個擔心需要人陪伴,這個需要慢慢的調整,所以從現在開始可以讓他自己獨立的去完成,再加上適當的家長陪伴,這種情況時間長了之后,可以自己獨立的去學習或者去生活。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-02-09 10:18:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己對學習有些厭煩心理,也沒有安全感等等問題。
      指導意見:
      不知道這種情況有多長時間了,平時學習成績如何?根據你敘述的情況,我覺得你的問題有可能存在焦慮情緒在作祟,你可以做做我發給你的心理測試,SCL-90復制到百度上做,做完發過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。平時多做做運動,做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
      
      以上是對“厭學,沒安全感,睡覺不塌實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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