失眠是睡眠障礙的表現，失眠含義比較寬泛，比如應激性失眠，第二天有考試、重要的面試或者很重要的事情，突然著急了睡不著，一過性的失眠不是問題，真正比較嚴重的失眠是長期的睡眠障礙。如果入睡困難、夢多、容易醒第二天沒有精神，而且每天都是出現類似的情況，進而影響到整個工作生活整個人的身體狀況，可以稱為嚴重失眠。出現嚴重失眠，首先建議到醫院找睡眠專科醫生通常是神經科屬下的專門看睡眠亞專業方向的醫生比較有經驗，而且有相關的睡眠的評估了解睡眠到底是哪一個環節發生了障礙，是外在因素，睡眠節律的問題，還是有軀體疾病的問題，根據不同的原因給予不同的方案去治療，才可能對嚴重的失眠做出準確合理的調整。嚴重的失眠患者很多，在醫院里治療起來也是比較棘手，需要失眠藥物，比如苯二氮卓類的安眠藥，就是老百姓說的安眠藥或者是第三代睡眠藥，思諾思、佐匹克隆。老年性的失眠，因為年齡的增長體內激素水平改變，可以用褪黑素調節下丘腦功能，是行之有效而且是最終需要的治療措施。