首先建議你要忌掉手淫的不良習慣，手淫對自己的身心都是有很大傷害的，建議把精力都用在學習和工作上，陽虛或陰虛，需要你去正規醫院中醫科門診就診，進行辯證。

      你好，這個情況主要是考慮腎虛的問題的，如果伴有精神差，同時存在浮腫的話，這個考慮是腎陽虛為主的，這個可以溫陽治療的，同時還需要注意保暖的，這個陰虛的可能性不大的。

      病情分析：
      白天脫發，整天都精神不振。迷迷糊糊，睡不醒的樣子，和你青少年時手淫過度沒有太大關系。
      指導意見：
      養成正確的飲食，作息習慣，同時適當運動一周運動是甜。堅持兩個月，再看看效果如何。
      以上是對“青少年手淫過度是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！