你好，像你這種情況首先考慮泌尿系結石的原因，這個情況建議你到醫院泌尿外科就診檢查，行一個尿常規及泌尿系彩超檢查，如果確診是泌尿系彩超，結石不大，可以通過多喝水，多運動，口服排石顆粒治療，如果結石比較大，需要考慮體外碎石治療。

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是腎結石在排出體外過程中在輸尿管堵塞，引起輸尿管粘膜的損傷，出現腰部疼痛及排尿不適的癥狀，
      指導意見：
      需要休息，建議多喝水，最好是到正規醫院泌尿外科檢查一下尿常規及彩超，明確診斷，根據檢查結果針對性處理，有利于緩解癥狀促進愈合。

      病情分析：
      根據你的情況結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡，你有可能是有點點腎臟疾病問題存在
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你最好是去縣市級醫院泌尿外科就診，行腎臟彩超或CT檢查，查血常規，明確診斷綜合評價后再決定治療方案，盡量不要拖的時間太長以免延誤治療，不要過意擔心糾結疑慮
      
      以上是對“腰漲，沒精神，下午開始有尿血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！