老是看不起自己，胡思亂想

男 | 19歲 2020-06-02 10:19:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：總感覺別人也看不起自己，自己感覺自己對(duì)別人好，別人不對(duì)自己好，就難受，有時(shí)候幫助別人，但是別人卻以為我不懷好意

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-09 11:16:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，老是看不起自己，胡思亂想，可能是經(jīng)歷一些事情之后情緒低落，缺乏自信心和自尊心，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)或主見，不要過于刻意考慮別人的看法，多和家人朋友溝通交流，多選擇自己比較喜歡事情做，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，