睡覺(jué)入睡的時(shí)候有下墜感
健康咨詢(xún)描述： 入睡的時(shí)候，感覺(jué)自己的靈魂（？）往下墜，腦子一片混沌（有點(diǎn)類(lèi)似做夢(mèng)，會(huì)有比較不好的回憶或者幻想），但是睡不著，有時(shí)候會(huì)陷在這種情況里（起不來(lái)，醒不了），但知道自己是是在一個(gè)幻境里，白天容易犯困，沒(méi)有精神，伴隨頭疼，但也睡不著
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種成長(zhǎng)屬于正常現(xiàn)象，這是從淺睡眠到深度睡眠的一個(gè)過(guò)程。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)槲覀兯叩氖紫仁菑臏\睡眠開(kāi)始大約持續(xù)一到兩個(gè)小時(shí)然后再進(jìn)入到深睡眠如果我們總是在淺睡眠的狀態(tài)下部門(mén)會(huì)很累的我們睡得很舒服的話是在深睡眠所以你這種情況應(yīng)該是在淺睡眠你應(yīng)該是老是反復(fù)想這個(gè)問(wèn)題糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題所以總是睡不好我建議你一切順其自然這種情況很正常，你把它當(dāng)成一個(gè)正常的事情可能就行了。
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