健康咨詢描述: 白天的時候跟沒事人一樣,到了晚上就失眠,睡不著很壓抑。很嗜睡,晚上11點睡第二天11點醒來還想睡,不想學習,不想出門,喜歡發脾氣,間接性開心,有時候制定一個目標卻總是達不到要求。
病情分析:
看到您說白天很開心,晚上很壓抑,失眠,嗜睡,甚至有自殺的想法……這樣有多久了呢?白天是因為什么事情而開心呢?晚上又是因為什么事情而感到很壓抑呢?
指導意見:
建議您:一,請爸爸媽媽帶您到公立醫院的相關科室面診檢查治療。二,找專業心理咨詢師進行心理疏導。三,您可以嘗試通過自我調節來輔助改善,比如體育鍛煉、聽音樂、多親近大自然、培養更多的興趣愛好等等。您可以關注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復,祝健康快樂!
病情分析:
根據您描述的問題,失眠,壓抑,發脾氣,想自殺,建議您做好自我調節,不好轉到正規精神心理醫院心理科面診醫生,做心理疏導藥物治療。
指導意見:
身心放松,樂觀心態,控制好自己的情緒,學會自我調節,自我減壓,減少不良刺激,避免精神緊張,保持心情愉悅,樹立正向性人生觀,作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,即使晚上很晚睡覺,白天也要按時起床,如6:30起床。多和朋友交流溝通,傾訴內心的壓抑和痛苦,多做自己喜歡的事情,轉移注意力,適當運動,勞逸結合。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線