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有問必答網心理健康科 → 每天都很不開心很壓抑

每天都很不開心很壓抑

女 | 19歲 2020-12-27 15:53:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我男朋友去當兵了,在他走后我感覺我每天都很不開心,感覺很壓抑,每次他發手機我都想和他吵架,感覺現在自己控制不住自己的情緒,在和他沒認識之前我也會這樣,可能是家庭原因,就感覺自己和身邊的人格格不入,和我男朋友在一起的時候會好很多,現在我們異地,我又成了以前的樣子,每天都會亂想,亂想很多有的沒的東西,我不想每天都這副樣子,但就是無論怎樣都開心不起來。

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區人民醫院   副主任醫師 擅長: 神經衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網友:24680稱贊:6
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2024-05-18 10:08:34 我要投訴

      可以選擇服用西藥B族維生素、甲鈷胺、谷維素、舒樂安定等。中成藥可以選擇安神補腦液、天王補心丸、百樂眠膠囊等。在醫生指導下使用。每天可以用熱水泡腳,聽舒緩催眠的輕音樂,還可以練一下瑜伽冥想等。必要時去和心理咨詢師,心理治療師以及精神科醫生,進行面對面的多次心理評估會診,如果明確有抑郁癥,而且屬于中重度以上的程度,需要使用抗抑郁的藥物,效果是可以的。
      

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