長(zhǎng)時(shí)間坐著頭暈頭疼惡心是怎么回事？

女 | 15歲 2020-03-04 08:51:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：這段時(shí)間上網(wǎng)課，為了不打擾弟弟上課，我戴著耳機(jī)學(xué)習(xí)，初三任務(wù)量大幾乎一天不起身，白天六點(diǎn)半到晚上十點(diǎn)半，慢慢的感到頭暈?zāi)垦＃詾槭菦](méi)休息好，但是過(guò)了很久依舊不見(jiàn)好，反而之前治得差不多的頭疼又犯了，惡心難受，想知道是怎么回事，需要注意什么？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-01 03:56:10 我要投訴

學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，但一定要注意休息好，避免長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī)，戴耳機(jī)超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上，對(duì)耳膜、對(duì)聽(tīng)力都是不好的。避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，即使學(xué)習(xí)任務(wù)重，也要規(guī)劃好休息的時(shí)間，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，改變不同的姿勢(shì)體位。保證充足的睡眠，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，勞逸結(jié)合。