你情緒低落，容易悲傷。煩躁像這些有可能是抑郁癥導致的，所以你最好能去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下并做心理測驗，確診一遍及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療的。
      

      病情分析：
      這種情況是一種緊張焦慮的表現，要注意放松自己的情緒，不要過于的緊張，平時多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導意見：
      多聽聽輕松的音樂，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來，不要過于的緊張，平時盡量的多和家人交流和溝通。