目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如不良生活事件或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素因素有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      不知道是什么樣的事情引起你的緊張和焦慮的感覺，這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺(tái)，你可以和我們?cè)敿?xì)的描述一下遭遇了什么變故，這樣我們才能幫你進(jìn)行相應(yīng)的一些分析。
      指導(dǎo)意見：
      無(wú)論是什么情況，你應(yīng)該更多的調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量的多想一些開心的事做做運(yùn)作，天天輕松愉悅，讓自己可以放松下來(lái)。轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。