病情分析：
      你說的情況符合抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，與各種壓力，性格，家庭氛圍，消極壓力應對策略，社會支持缺乏等因素有關系。
      指導意見：
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。培養一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。按時作息，不要熬夜，保證睡眠睡眠時間。
      可以去醫院看一下心理門診，根據醫生的診斷和病情評估，服藥治療調理一段時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，考慮有焦慮抑郁癥，強迫性思維的可能，需要到最近醫院精神科進一步進行檢查，
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題，不要刻意去考慮別人的看法，多戶外參加有意義的集體性活動，多和家人朋友進行溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，確診以后在專家指導下進行治療，
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，遇事不要考慮的過多，調整好自己的心態，保持情緒穩定，心情愉快。
      
      以上是對“白天情緒容易低落煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！