歲末壓力大可能是工作任務繁重、人際關系復雜、經濟負擔加重、對未來的擔憂以及生活節奏紊亂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有合理規劃工作、積極溝通交流、制定理財計劃、調整心態和保持規律生活等。

1.工作任務繁重：歲末時，工作往往堆積，任務量增加，導致壓力增大。可通過制定詳細的工作計劃，合理分配時間和任務，提高工作效率來緩解壓力。如遵醫囑用藥，可選擇安神補腦液、谷維素片、養血清腦顆粒。

2.人際關系復雜：年底各種聚會、社交活動增多，人際關系可能變得復雜，引發壓力。應積極與他人溝通，學會理解和包容，避免沖突。可使用逍遙丸、舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒來輔助緩解壓力。

3.經濟負擔加重：歲末面臨各種節日和消費需求，經濟壓力可能增加。需制定合理的理財計劃，避免過度消費。可在醫生建議下服用柏子養心丸、歸脾丸、天王補心丹。

4.對未來的擔憂：臨近新年，可能會對未來的發展感到迷茫和擔憂，從而產生壓力。要調整心態，樹立積極的目標和信心。可考慮遵醫囑使用補中益氣丸、八珍丸、十全大補丸。

5.生活節奏紊亂：歲末忙碌可能導致生活節奏被打亂，影響身心健康。應保持規律的作息時間，適當運動，保證充足的睡眠。可服用棗仁安神膠囊、甜夢口服液、百樂眠膠囊來改善睡眠質量，緩解壓力。

在日常生活中，我們要學會調整自己的心態，積極面對各種壓力。遇到問題時，不要過于焦慮，可尋求家人、朋友或專業人士的幫助。同時，要保持良好的生活習慣，這樣才能更好地應對歲末的壓力，迎接新的一年。