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夜里腿部說不出的難受

女 | 29歲 2020-02-26 05:34:08 1人回復來自

健康咨詢描述：夜間腿部怎么放都不舒服，需要拉筋，或者按摩才能緩解，使勁錘比較舒服，發生部位有時小腿，大腿面，膝蓋。好多年，之前只是偶爾一次，這幾天跳了幾天健美操，連續一個星期晚上腿部不舒服，嚴重影響睡眠，最近幾天晚上心情不好不知道是否有關系，從來沒出現這么長時間一直不舒服的。

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2022-12-29 18:03:49 我要投訴

考慮缺鈣或者血液循環不好，和心情不好也有關系。建議夜間注意保暖，避免受涼、勞累，可以補鈣、適量運動、多曬曬太陽（頭和后背，一次約20分鐘）、按摩等，睡前溫熱水泡腳，觀察看看。

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