病情分析：
      你好，根據你的描述，你在這樣的高度有如此大的損傷，還是要慎重對待的了。
      指導意見：
      你現在是膝關節里面的半月板，以及韌帶本身都是有損傷的了，所以你的不舒服的情況，是兩種情況兼而有之的了。說句實話，這樣的高度有這么大的損傷，你要慎重好好對待的了。恢復了之后，還是要好好鍛煉身體的。

      病情分析：
      看圖片結合你的癥狀首先考慮還是韌帶損傷可能性比較大，現階段注意休息為主
      指導意見：
      局部外用云南白藥噴霧止痛，烤燈理療有助于恢復，口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物，過幾天就好了，注意保暖，抬高患肢少活動！祝早日康復
      
      以上是對“2月13號從1米3多高處跳下，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！