總想睡覺怎么回事啊！
健康咨詢描述： 感覺給我時間我能睡一天，無論什么時候都想睡，包括寫作業(yè)的時候，頭暈乎乎的，又沒有感冒
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病情分析：
總是睡覺大部分時候是因為睡眠不足，而引起睡眠不足的原因，不良的生活習慣，如生活不規(guī)律、作息不規(guī)則、熬夜、飲酒、睡前進食過分油膩的食物，可以引起夜間睡眠時大腦不能充分休息，所以大腦仍處于疲勞狀態(tài)
指導意見：
精神因素，長期心理壓力重、家庭不和諧、焦慮失眠、抑郁等，導致長期睡眠不足，身體及大腦處于疲勞狀態(tài)，建議您調節(jié)心情，保持樂觀心態(tài)。
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正常人每天8小時的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象，最好是明確診斷以后再進行有針對性的治療。
你好，如果您有這種感覺的話，是需要注意是否有過度疲勞的情況，平時睡眠是否過少或者是人過度緊張都是可以引起來困倦感的，建議規(guī)律飲食作息，要注意午休以及保證睡眠質量，同時需要注意補充營養(yǎng)，如果不緩解，建議到醫(yī)院健康查體，注意血常規(guī)，肝功能等。
以上是對“總想睡覺怎么回事啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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