考慮可能是急性頸部不適，可以適當進行局部熱敷，適當進行一些頸部放松活動如小燕的，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物來緩解癥狀，不用太過擔心，日常盡量避免長時間伏案低頭。
      

      這種情況考慮頸部肌肉僵硬痙攣的原因導致的。應該是枕頭高度不合適，頸部肌肉沒有得到充分的放松或者休息。這種情況比較快速的緩解方法是按摩推拿和理療。如果不方便的話，可以局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是有換了地方睡覺的情況，現在脖子疼痛。
      指導意見：
      關于你的這種情況，我能給你的建議是，我建議你睡覺的時候呢，可以找一些衣服之類的墊一點枕頭。可以配合一些藥物口服。一般問題不大，過兩天就會緩解。