一低頭就出現脖子的疼痛,考慮可能是有肌肉的慢性勞損,或者是患有頸椎病,多是由于長期不良姿勢導致的,建議可以通過適當的按摩熱敷理療,烤電,針灸,艾灸等辦法進行治療,注意保暖,不要長時間的低頭活動
建議你去醫院檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療。目前適量活動頸部,平時保持頸部放松姿勢,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療,局部涂抹活血止痛藥膏。
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