髕骨關節炎是一種常見的關節疾病，治療方法包括休息與運動管理、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。

1.休息與運動管理：適當休息可以減輕關節的負擔，緩解髕骨關節炎的癥狀。同時，進行適量的運動，如游泳、騎自行車等，有助于增強關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，減輕關節的壓力。

2.物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理療法，可以改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，促進炎癥的消退，對髕骨關節炎有一定的治療作用。

3.藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等，可以減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等，有助于修復和保護軟骨。

4.中醫治療：中醫認為髕骨關節炎與肝腎虧虛、氣血不足、風寒濕邪侵襲等有關。采用針灸、艾灸、中藥熏蒸等中醫療法，可以調節氣血、疏通經絡、祛風散寒除濕，從而緩解癥狀。

5.手術治療：當髕骨關節炎嚴重影響生活質量，經過保守治療無效時，可考慮手術治療，如關節鏡手術、髕骨置換術等。手術可以去除病變組織，改善關節功能。

在日常生活中，髕骨關節炎患者應注意避免過度勞累和劇烈運動，注意關節保暖，避免受寒受潮。同時，要保持良好的心態，積極配合治療，以提高生活質量。