明天都煩躁不安，有很長時間了
健康咨詢描述： 有三四年了，會因為極小的事而煩躁一整天。一點厭食，煩躁時會拔頭發，自殘。吧喜歡與人交流包括節日。失眠，有時整晚的睡不著。害怕別人的注定不愛出門。有點沉迷虛擬世界。
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目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩定，并且影響到日常的生活或者睡眠質量。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素的影響。嚴重者可以合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面可能與個性有關。青春期青少年人格發育不夠成熟，情緒不穩定。嚴重者需要心理干預或者是藥物治療。
病情分析：
你好，看了你的描述，孩子，你現在提供的這些癥狀說明你患了抑郁癥，而且伴有躁狂發作，屬于雙向情感障礙問題。
指導意見：
根據你的描述，你現在的年齡處在青春期，容易患抑郁癥，但是你的情況比較嚴重而且持續時間長，或者你本來就是脾氣暴躁的孩子，再有是不是愛玩手游，建議把你的情況告訴家長，帶你去做做心理疏導，同時自己也要克制點情緒。
但是我以前一點內向，慢熱，但不抗拒交流，現在我除了每天必要的交流，沒有太多的交流欲望。比如我在路上走路時，有人在我前面擋著我的路，雖然只要繞開就行了，但我還會很煩躁,有一種想把別人打一頓的沖動。有時會莫名其妙的焦躁不安，主要是在晚上，有時會莫名其妙的想哭或者笑。缺少了勇氣。我不喜歡人多的地方，我會覺得那里的空氣被人污染。我不怎么玩游戲，沉迷于虛擬世界也許是為了逃避現實。
這些都是抑郁癥狀，建議自己調整心態，去做心理疏導。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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