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有問必答網心理健康科 → 高三,感覺壓力很大,焦慮得很,最近總是丟東西

高三,感覺壓力很大,焦慮得很,最近總是丟東西

女 | 18歲 2019-12-19 12:47:47 3人回復 來自

健康咨詢描述: 高三,感覺壓力很大,焦慮得很,最近總是丟東西。請問醫生有什么辦法疏導她的壓力,減輕她的焦慮情緒

醫生回復區

鄧燕
鄧燕 云南省精神病醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,各種精神障礙,神經癥,失眠,戒酒,戒毒 幫助網友:15032稱贊:1
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2019-12-19 12:50:19 我要投訴

      這個可能就是因為壓力過大的問題導致的了,一般的話,還是要注意勞逸結合的,注意有好的家庭和學校環境,只要努力,不要過度的追求結果,要注意多做一些自己喜歡的事情,來放松自己。
      

佟靚
佟靚 云南省精神病醫院   主治醫師 擅長: 偏執性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥,精神科臨 幫助網友:17322稱贊:22
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2019-12-19 12:51:54 我要投訴

      因為如果壓力過大的話,是可能導致情緒出現問題的了,比如一些抑郁焦慮的情緒,那么就是可能導致的了,一般可以考慮一下心理治療的方法,是可以幫助改善這個情況的
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-12-19 12:52:19 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,孩子由于高考壓力太大,出現了一些焦慮的情緒,這種情況必須進行調節,不然對學習和身體都會造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議幫助孩子進行心理放松,多與孩子交流,減輕壓力,保證充足的睡眠,保持心情愉快,有時間可以讓孩子聽聽音樂,保持精神放松的狀態。
      
      以上是對“高三,感覺壓力很大,焦慮得很,最近總是丟東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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