病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，如精神壓力過大、思慮過多、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      針對這種情況。建議你進行積極的自我調節，平時不要給自己太大的精神壓力，睡前不要想得太多，盡量放松心態，可以在睡前聽一聽輕音樂或者做肌肉放松來幫助入睡。
      

      病情分析：
      青年男性，白天感覺很困，但是睡不著，感覺已經影響到工作和生活。
      指導意見：
      建議晚上入睡前可以泡腳或者喝牛奶，保證晚上的睡眠質量，這樣不會影響白天工作，中午如果困了可以稍微瞇一會。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是出現長期以來會有白天中午很困，但是睡不著，因此比較難受，甚至覺得困擾。
      指導意見：
      中午適當休息有助于下午工作精力的保持，如果覺得困，就適當休息，不用非得睡著，可以躺著放松一下，什么也不要想，也不要強迫自己睡著，慢慢的會有一些改善。
      
      以上是對“長期白天中午很困，但是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先與你晚上睡眠質量下降，沒有得到充分的休息，熬夜等情況有關，另外，這與個人的身體素質，精神狀態存在聯系，同時，也不排除存在具體的器質性病變，引起的原因！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，按醫生的指導對癥治療，另外，注意情緒狀態的調整，避免強化問題，多去做一些積極開心的事情，讓自己調整精神狀況，另外注意保證充足的睡眠和休息，盡量不要熬夜，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，提高睡眠質量，更快入睡！