腎氣不足濕氣重怎么調理
健康咨詢描述： 請問醫生我腎氣不足,還是比較虛弱那種。去中醫館開藥大概有四個月的時間了，濕氣有所好轉，但是腎臟并沒有感覺到明顯的變化，請問在治療期間需要注意什么。還有前幾天一位養生館的師傅看了我的舌苔說氣血比較虛。我就想問問一般腎氣不足料理4個月是不是應該要有明顯的變化才對。還有養生館說去她們那里也可以調理?，F在請給點建議，我也想吃點補腎的食物望推薦謝謝。
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醫生回復區
病情分析：
你好，就你說的自我病情和治療的過程來說，只能說可能你過去照的醫生經驗不行，沒全面的調理，效果都不是很好罷了
指導意見：
想一起治療的話，只有再找別的中醫診脈全面的辯證下，只有開的中藥對癥了，就能一起逐步的恢復正常了，養生的不是治病的，現在很多打著養生的旗號，掙些錢罷了，你自己斟酌吧
還要麻煩您一下，我想做些運動。深蹲、仰臥起坐、俯臥撐都在做、會不會對腎臟不好。給點意見建議。
你好，這些一般的鍛煉身體對自我健康是有利的，但是不能過度了，過度了有些會有一定的影響，但是中醫說的腎氣不足，與西醫的腎臟沒關系，不要混為一起
您好，根據您的情況來看的話，這個就是屬于腎虛，腎氣不足，屬于腎陽虛的表現，建議您平時呢要適當鍛煉身體，保證充足睡眠，不要熬夜，不要像生活太頻繁，可以吃點腎寶片，金匱腎氣丸，吃點補氣的藥物，比如黃芪顆粒或者是玉屏風顆粒等藥物調理
指導意見：
腎氣不足的調理主要以補腎益氣為主，但是需要根據舌脈癥等進行綜合的辯證論治，才能對癥進行處方治療，同時要注意腰部的保暖等，再就是要找正規的醫生進行診治。
您好，一般來說，如果有腎氣不足，中藥調理四個月，如果對癥的話，應該有明顯的效果，在調理期間要注做好生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動增強體質，適度節制性生活次數，清淡飲食，少吃辛辣刺激及寒涼食物，可以多吃點補腎食物如羊肉核桃大棗黑芝麻等
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