肝火旺盛，怎么調(diào)理，最好是食物
女 | 23歲 2019-10-10 08:54:15
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健康咨詢描述： 肝火旺盛，乏力，吃什么食物調(diào)理，飲食需要注意什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:24:15 我要投訴
根據(jù)你病情的描述，對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。多喝點(diǎn)菊花茶，還有荷葉茶
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