指導意見：
      中醫認為白頭發是腎陰虛造成，腎功能衰退導致身體代謝功能減慢，因此白頭發的治療應先補足腎陰，從根本上治療。另外，一些皮膚病如白癜風，也會造成白頭發。正常人一般是從35歲開始生白頭發，您的年齡也到了該發白的年齡了，建議您可以到當地正規中醫醫院就診用中藥調理一下。

      你好，白頭發可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等。注意鍛煉身體,勞逸結合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.

      病情分析：
      你好，你最近4年頭發和胡子有一半都白了，這是黑色素生成障礙所致。與年齡有關。
      指導意見：
      建議，平時多吃黑色食物如黑芝麻，黑豆，黑米等補腎食物，經常梳頭按摩頭皮增強頭部血液循環。中藥何首烏有黑發作用可以問問專業中醫醫生怎么吃比較好。
      
      以上是對“最近4年頭發和胡子有一半都白了，4年以前沒有白的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，與腎虛有關系，注意飲食，避免勞累熬夜，
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒戒煙，低鹽低脂飲食，多吃黑芝麻，黑豆，韭菜雞蛋等食物，可以喝點腎脾雙補口服液，避免勞累熬夜
      

      病情分析：
      根據你的描述你現在這種情況考慮是由于你這幾年精神壓力大，過度勞累熬夜生活不規律導致的。
      指導意見：
      建議你應該注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
      

      病情分析：
      你好，四年前頭發胡子沒有白，現在已經過去四年了，你長了四歲已年近50，頭發和胡子有些發白也屬于正?，F象。
      指導意見：
      這應該是一種正常的生理表現，如果確實你感覺白的太多，建議你看中醫，用中藥治療。生活中注意不要壓力太大，早睡早起，不要熬夜。
      

      病情分析：
      頭發發白。尤其是到50歲左右的人。這種情況應該去體質有關。
      指導意見：
      這種情況。有可能與腎虛有關。當然，單純從這一點上來也很難判定。你可以在當地找專業中醫師給您看一看，根據你的具體情況，用中藥治療就行了，西藥的療效是不滿意的。
      
      以上是對“最近4年頭發和胡子有一半都白了，4年以前沒有白的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！