成人甲減的表現有代謝減慢、疲勞乏力、體重增加、情緒低落、皮膚干燥等。

1. 代謝減慢：成人甲減會使身體代謝速度顯著降低，能量消耗減少。甲狀腺激素對維持正常代謝至關重要，缺乏時，心臟泵血功能減弱，胃腸蠕動變慢，導致消化吸收能力下降，身體各器官功能活動都趨于緩慢，進而出現怕冷、行動遲緩等現象。

2. 疲勞乏力：甲狀腺激素不足影響細胞能量代謝過程，細胞無法有效利用氧氣產生足夠能量，身體各組織器官得不到充足能量供應，使人極易感到疲勞，即使經過充分休息，也難以恢復精力。

3. 體重增加：由于代謝減緩，身體消耗的熱量減少，即便飲食量沒有明顯變化，熱量也會在體內堆積轉化為脂肪儲存起來，從而導致體重逐漸增加，且減肥難度增大。

4. 情緒低落：甲狀腺激素對神經系統有重要調節作用，甲減時激素水平異常，影響神經遞質的合成與傳遞，干擾大腦正常功能，導致情緒調節失衡，使人容易出現情緒低落、抑郁、焦慮等負面情緒。

5. 皮膚干燥：甲狀腺功能減退會影響皮膚的新陳代謝，皮膚細胞更新速度減慢，皮脂腺和汗腺分泌減少，皮膚得不到足夠的滋潤，變得干燥粗糙，甚至出現脫屑現象。

成人若出現上述表現，應及時就醫檢查。日常生活中要注意規律作息，保證充足睡眠，飲食上適當攝入含碘食物，如海帶、紫菜等。同時，需嚴格按照醫生囑咐進行治療，定期復查甲狀腺功能，以便及時調整治療方案。