肥胖分成蘋果型與梨型主要與脂肪堆積部位、激素水平、健康風險等有關。
1. 脂肪堆積部位：蘋果型肥胖者的脂肪主要堆積在腹部，上半身較為肥胖，看起來像蘋果；而梨型肥胖者的脂肪多堆積在臀部和大腿，下半身相對更胖，身形類似梨。這種不同的脂肪分布模式是區分兩者的關鍵外在特征。
2. 激素水平：激素在其中起到重要作用。蘋果型肥胖受雄激素等影響較大，這類人群體內雄激素水平相對較高，促使脂肪在腹部堆積。梨型肥胖則與雌激素關系密切，雌激素使得脂肪更容易在臀部和大腿儲存，導致下半身肥胖明顯。
3. 健康風險：蘋果型肥胖由于腹部脂肪圍繞重要臟器，如肝臟、胰腺等，會增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。相比之下，梨型肥胖雖然也有健康隱患，但相對蘋果型肥胖，風險程度稍低。
了解肥胖類型有助于我們更好地關注自身健康。日常生活中，無論哪種肥胖類型，都應保持健康的生活方式，合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，適當進行有氧運動和力量訓練，以維持良好的身體狀態。若肥胖問題嚴重影響健康，需及時就醫，在醫生指導下進行科學減重。
