您好，您的描述已經看到了，考慮自身的脾胃虛弱，屬于自身的體質虛弱的一種類型情況導致的腹瀉，乏力類型。建議注意調節壓力，注意多增加運動飲食保持清淡，治療上可以配合中藥補腎溫陽治療的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是脾氣不足，體內有濕，這與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你采用中藥湯劑進行綜合調理，平時可以多吃山藥茯苓，薏米等健脾利濕的食品。避免受涼，避免吃生冷及辛辣的食品。

      病情分析：
      你好，我很高興你回答這個問題，你描述的是一個虛證的表現。
      指導意見：
      氣短，沒有精神，舌淡有齒痕從這幾點來看，應該是一個脾氣虛的情況，在中醫這種情況下，還是要看到你具體的人，再通過脈診最好。
      
      以上是對“去看醫生說我脾腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！