你好，過(guò)度手淫肯定會(huì)導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰部不適這種情況一定要及時(shí)戒掉，適度手淫是可以的，一周之內(nèi)不能超過(guò)三次。可以吃一段時(shí)間金匱腎氣丸，觀察看看，平常要注意休息，勞逸結(jié)合，不能熬夜。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在比較年輕，一定要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度和生活習(xí)慣，平時(shí)一定注意，積極向上
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量的不要出現(xiàn)過(guò)度的情況，不然的話后期對(duì)身體的影響還是不好恢復(fù)的，現(xiàn)在的話建議可以用點(diǎn)六味地黃丸。