踝關節扭傷的治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等方式。

1.休息：踝關節扭傷后，應立即停止活動，避免進一步損傷。休息可以減輕踝關節的負擔，緩解疼痛和腫脹。建議患者在扭傷后的24-48小時內盡量避免負重行走，讓受傷的踝關節得到充分的休息。

2.冰敷：冰敷可以減少局部出血和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在受傷的踝關節處，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以收縮血管，降低局部代謝率，減少炎癥反應。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的踝關節進行加壓包扎，可以限制腫脹的進一步發展。包扎時要注意力度適中，不要過緊，以免影響血液循環。加壓包扎可以提供一定的支撐和保護，減少組織液的滲出。

4.抬高患肢：將受傷的踝關節抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。可以在休息時將患肢放在枕頭上或其他墊高物上，保持患肢處于抬高的位置。

5.藥物治療：遵醫囑用藥，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可以緩解疼痛和腫脹。藥物可以通過抑制炎癥反應、減輕疼痛感受器的敏感性等作用，來緩解踝關節扭傷后的癥狀。

在踝關節扭傷后的恢復期間，患者應注意保持受傷部位的清潔和干燥，避免感染。同時，要按照醫生的建議進行適當的康復訓練，逐漸恢復踝關節的功能。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，必要時可能需要進行手術治療。