指導意見：
      考慮是出現了腎虛耳鳴并且出現腦供血不足，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，增加腦部血液循環，而如果出現耳鳴，可以配合使用耳聾左慈丸，改善癥狀。
      

      可以通過食補和藥補的方法來治療。食補可以多吃韭菜和豆腐，能吃上狗肉最好；藥補則一定要先補腎陰，再補腎陽。如果，先補腎陽，腎陰虛就會加重，這時候，腎陽虛也得不到糾正。六味地黃丸是用來補腎陰的中成藥，金匱腎氣丸是用來補腎陽的中成藥。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是腎陰虛，可以試試口服六味地黃丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      以上是對“長期耳鳴，最近腰部有些乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腎開竅于耳，你的這種情況是由于腎陰虛引起的耳鳴，腰部酸軟不適等癥狀，長期耳鳴與膽火上擾也有關系，建議你可以吃點耳聾左慈丸，小柴胡顆粒調理一下，你還年輕，平時要注意生活調節，按時休息，不要熬夜，加強運動，放松心情，如有手淫要戒掉，節制性生活次數，少煙酒，少吃辛辣刺激性食物。
      指導意見：