你好！這種情況考慮可能和腰椎間盤突出有關(guān)系，腰間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿發(fā)麻。建議你到正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科，先做一個腰椎CT。確診再進(jìn)一步的治療。避免久坐久站，不要一個姿勢太長時(shí)間，更不要彎腰負(fù)重拿東西。可以臥硬板床。也可以到中醫(yī)科進(jìn)行針灸理療按摩。
      

      坐久了出現(xiàn)膝蓋大腿麻木，無力的話。雖然腰部沒有癥狀，但是最好排查一下是否存在腰椎間盤突出的問題。如果腰椎沒有問題的話，平時(shí)多鍛煉股四頭肌力量
      

      坐的時(shí)間長了出現(xiàn)膝蓋到大腿麻木的原因可能有：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、血液循環(huán)不暢,、受寒著涼、受潮等。你可以先去檢查一下，平時(shí)注意不要長時(shí)間坐著，可以過一段時(shí)間換一個姿勢
      
      以上是對“坐時(shí)間長了膝蓋到大腿發(fā)麻有點(diǎn)用不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！