你在腳踝疼痛之前有受過外傷，比如扭腳或者是有過度勞累嗎？除了疼痛是否伴有腫脹及其他不適，你所說的情況考慮是局部軟組織受損，你要注意休息，可以使用熱敷的方法緩解疼痛。

      病情分析：
      你好，你這種情況，有可能是炎癥或者是外傷引起的疼痛，平時最好應該注意休息。
      指導意見：
      建議最好到正規醫院骨科檢查一下，如果是關節的炎癥引起，可以采用熱敷，或者是封閉療法。平時要注意休息。
      
      以上是對“左腳頸子指腹大小軟組織酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，根據你的左側腳部位疼痛的癥狀看，有可能是勞累發炎或者受風著涼引起的。
      指導意見：
      指導意見：
      注意腳部保暖休息多喝熱水，避免長時間走路，避免受風著涼，可以去醫院骨科拍片檢查確診，對癥處理治療。