你好，根據你的情況，描述你所說的情況是因為呼吸不暢引起的，可能是因為呼吸系統疾病，建議你最好是去醫院呼吸內科正規檢查診斷，明確病因，對癥治療。你一定要注意休息，避免勞累。不要劇烈活動。加強營養。

      你好，你所說的情況呼吸困難，劇烈活動后癥狀加重建議醫院心電圖及肺部檢查，及支氣管舒張實驗或激發實驗，若心肺無明顯器質性疾病，支氣管舒張實驗或激發實驗陽性考慮支氣管哮喘的可能，應注意避免冷空氣及刺激性氣體接觸，避免劇烈運動。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，考慮有可能是咽炎引起的喉嚨不適癥狀。
      指導意見：
      建議：建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如藍芩口服液，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。平時注意咽喉的保養，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
      
      以上是對“就是感覺喉嚨堵了東西一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！