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每天睡不好，入睡時間一般都需要1到3個小時

女 | 24歲 懸賞2個健康幣 2019-02-07 08:15:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡不好，入睡時間一般都需要1到3個小時，無法深入睡眠，一點聲音就會醒來，每天很困，但就是睡不著，頭也痛，試過很多辦法，都沒什么效果，有什么辦法可以解決嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 20:00:04 我要投訴

      根據你的描述，你有比較嚴重的睡眠障礙，也許有一定的心理問題導致的。建議，去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果根據醫生的治療方案服藥進行治療，與此同時你也可以去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高睡眠質量。
      

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