您好，看了敘述分析，考慮造成心情不好的原因是，與個人的性格有關，性格的形成與原生家庭和經歷又有直接的關聯。情緒不穩定的身后是自己的敏感多疑、缺乏安全感和骨子里的不自信，給帶來的苦惱，使自已隨時隨地，不知不覺的就會產生不愉快感。建立樹立自信才會有安全感，逐漸去融入群體提高個人素養這樣才會不會出現猜疑。才能充滿正能量不再使自已內心受傷害。祝您開心！
      

      病情分析：
      產后抑郁癥這個發作特點就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢的，不好治療。
      指導意見：
      我個人建議最好去醫院心理科專業治療的，最好中西結合治療，關鍵還是自己心理作用，自我調整的，解鈴還須系鈴人的。
      

      根據你的描述，你是有一定的抑郁情緒與躁狂癥狀，已經嚴重影響了家庭的生活，建議盡快去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥進行治療，與此同時你也必須找一個心理咨詢師去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      
      以上是對“目前產后一年，上半年我只是會經常悲傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，根據您的描述，不排除有焦慮抑郁的情緒，建議您去正規醫院精神科做測評，進行專業的診療。也可以輔助以心理咨詢，疏導情緒，緩解癥狀。平時注意保持良好的睡眠，放松心情，適當的進行鍛煉。
      

      你好，根據描述，產后1年，上半年悲傷，下半年控制不住情緒，反復無常影響夫妻關系，你是有些抑郁的癥狀，建議有負面情緒選擇適合自己運動方式，找好朋友交流，聽音樂宣泄，讓自己忙起來培養興趣愛好充實自己，睡前做深呼吸，肌肉放松，冥想，瑜伽等提高睡眠質量。必要時到當地心理咨詢機構尋求幫助。祝開心！