你好！根據你的病情描述，建議你去專科醫院拍x光片，明確診斷，對癥治療！腰間盤突出可以有痛麻的感覺，可以平臥硬板床、側身起床、注意保暖、局部佩戴腰圍、熱敷、中藥外敷、避免久坐、避免拎重物！祝你早日康復！
      

      您好，您描述的疼痛情況常見原因包括，肌肉緊張筋膜炎，一般因為勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有腹痛尿急尿痛的情況，需要排除泌尿系結石，有沒有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛惡心等情況需要排除心肺胃腸道疾病，如果有腿部疼痛麻木不適需要去檢查一下磁共振排除椎間盤突出壓迫神經根的情況，您可以先注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去醫院檢查清楚再對癥治療比較好，您描述的情況肌肉緊張筋膜炎和椎間盤突出的情況可能性較大
      以上是對“夏天的時候右邊臀部右下位置碰到床板上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！