你好，根據你現在的情況來看，臥床休息，清淡飲食，少食多餐，保持心情舒暢，禁止吃涼，辛辣食物，口服葉酸預防胎兒神經管畸形，如果出現了腹痛，見紅隨時醫院給予保胎治療。懷孕11周到13周做B超檢查a題排除早期染色體畸形
      

      病情分析：
      你好，這是比較正常的，由于懷孕后，增大的子宮壓迫周圍組織導致的。
      指導意見：
      建議需要臥床休息，不要長時間站立以及走動，過一段時間后可以自己緩解的。

      你好！你懷孕以后。按中醫的說法可能腎虛會出現腰酸腰痛。你這個位置腰骶部也可能就是坐骨神經的位置。可以局部先上上熱敷。如果疼嚴重了，你可以去醫院看看
      
      以上是對“懷孕十周這幾星期腰一直很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！