回奶期間奶漲可能是乳汁分泌過多、回奶方法不當、飲食因素、乳房未及時排空、情緒因素等，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、正確回奶、排出乳汁、調節情緒等。

1.乳汁分泌過多：哺乳期婦女乳汁分泌旺盛，回奶時容易出現奶漲。可減少湯汁類食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

2.回奶方法不當：如突然停止哺乳、未采取科學的回奶措施等。應逐漸減少哺乳次數，遵醫囑服用回奶藥物，如維生素 B6 片、炒麥芽顆粒、回奶寶膠囊等。

3.飲食因素：食用過多促進乳汁分泌的食物，可能導致奶漲。要避免食用這類食物，如花生、木瓜等。

4.乳房未及時排空：乳汁淤積在乳房內，會引起奶漲。可適當擠出部分乳汁，緩解漲奶癥狀，但不要完全排空。

5.情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響回奶，導致奶漲。應保持心情舒暢，避免情緒波動。

在回奶期間，要注意保持乳房的清潔衛生，穿著舒適的內衣，避免擠壓乳房。如果奶漲癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。