你好，應該做腰椎的ct,以明確診斷。不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會，盡量減少彎腰的動作，晚間睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕。使腰部能充分的放松，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。

      病情分析：
      請去醫院做一個，做一個髖關節ct看一看，看看。如果沒有髖關節的損傷或者股骨頭的損傷，表明為軟組織傷。
      指導意見：
      建議你去醫院的康復科或者理療科看一看有沒有軟組織的黏連。可以做小針刀或者是沖擊波治療松解黏連。

      你好！根據你的描述，臀部肌肉疼痛病史一年，有外傷史，活動疼痛，這種情況有可能是臀部肌肉的陳舊性傷引起的慢性炎性變，也可能是梨狀肌綜合征，建議可痛處熱敷，按摩理療，如不緩解，可到醫院就醫。
      
      以上是對“左邊臀部肌肉疼，有快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況可以骨科就診，有可能骶髂關節炎，需要查一下ct或磁共振
      指導意見：
      這個是外傷引起還是有強直性脊柱炎，需要查血，查骶髂關節片，或者ct之類檢查