建議去醫院檢查一下尿常規、血糖、腎功能，因為需要排除一些疾病。若檢查結果均正常，那么你只是亞健康，注意休息和保暖，服些中藥調理一下就好了。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎陽虛，可以試試口服桂附地黃丸配合艾灸治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好！從癥狀上看是腎陽虛所致，建議用金匱腎氣丸治療。
      腎陽虛應多吃一些補陽助火的食物,如狗肉、羊肉、蝦類、核桃仁、韭菜、枸杞子、鴿蛋、鱔魚、淡菜等。
      
      以上是對“我最近一兩個月，夜尿多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于夜尿多，腰酸，怕冷；考慮是腎虛導致，
      指導意見：
      對于“尿急（剛尿完就想尿尿），腰酸，”此時要考慮是泌尿系感染的可能，建議最好按我的初步分析到醫院做一個尿常規檢查確診。
      

      問題分析：你好：您可能存在長時間手淫所致的脾腎兩虛的情況，建議可以及時做個脾腎功能及血尿常規檢查明確診斷對癥診療，一般情況下這個年齡可以及時采用電針針灸配合中藥湯劑調理即可。
      指導意見：應注意休息、注意防寒保暖、暢情致放松心情、勿過度勞累、及時補充維生素、微量元素及鈣劑。