你好，根據你的描述，目前存在大腿疼痛，影響走路，考慮與你劇烈活動，肌肉拉傷可能，建議注意休息，減少活動，局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等。
      

      你好！考慮活動過多后無氧代謝增加，乳酸堆積過多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，是因為劇烈活動后大腿肌肉引起的緊張疼痛。
      指導意見：
      建議：訓練要循序漸進?？梢越o予局部熱敷以及按摩等物理進行緩解疼痛。一般3到五天后可以緩解。
      以上是對“我昨天高強度訓練，舉杠鈴等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀考慮就是平時缺乏鍛煉，猛的高強度訓練引起的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，這種事情只要休息幾天就好了，以后訓練還是應該循序漸進的。