你好！根據你的描述這種情況有可能是受涼引起的，也有可能是睡覺姿勢引起的。如果疼痛加重，最好去醫院檢查一下有沒有泌尿系結石。注意保暖，局部進行熱敷，按摩治療，促進血液循環，有利于減輕減輕癥狀。
      

      病情分析：
      估計姿勢不對壓迫了神經，現在最普遍的毛病的，主要是現在的生活條件導致
      指導意見：
      建議你要勞逸結合，現在注意休息，避免劇烈運動，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解，也可以針灸理療
      

      根據你的描述的病史，睡眠醒后腿疼，腰痛，結合14歲年齡，考慮生長痛的可能性大。青少年時期快速生長，體內鈣如果不及時補充，會導致體內缺鈣，發生生長痛。建議及時補充鈣質及多喝牛奶。
      
      以上是對“晚上睡覺前右側腿到腰還沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！