通過你的描述，如果經常會出現失眠癥狀，這種情況大多數是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調整好情緒，放松心情，除了服用藥物進行調理的同時，要多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況有可能是，睡眠規律紊亂造成的。建議你養成良好的睡眠規律，白天多做一些戶外活動。長期吃那個藥的話，要定期的查一下肝腎功能。平時也可以適當的吃一些養心安神的中藥。

      你好，根據你的描述，你可能有些神經衰弱，建議你去醫院咨詢一下醫生，如果自己吃藥調理的話，可以吃六味地黃丸，或者金匱腎氣丸，西藥對身體副作用太大。
      以上是對“本人經常失眠，靠吃阿普挫倫片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！