星期一做的蹲起100個
男 | 17歲 2018-07-06 16:22:07
2人回復
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健康咨詢描述： 星期一做的蹲起100個，然后腿疼痛現在蹲不下，上網查了查說是乳酸堆積造成的，最近一直沒劇烈運動可是還沒好，怎么治好乳酸堆積
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醫生回復區
2018-07-06 16:24:48 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為您服務。根據你描述這種癥狀，乳酸堆積是肌肉做無氧運動而產生的。
指導意見：
建議你平時。不要做劇烈運動。做完劇烈運動時，按摩腿部肌肉。平常多做熱敷或者冷敷。我的回答對你有幫助。
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