病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食不均衡，鈣流失導致的缺鈣的癥狀。
      指導意見：
      建議做一下血鈣檢測，低于2.63，屬于缺鈣，建議口服鈣鎂片日常多吃雞蛋牛奶等食物。
      

      你好，問題分析，根據你描述的癥狀，初步分析可能是體質虛弱，氣虛，陽虛等原因引起的。指導意見，建議你請有經驗的中醫為你調理，平時規律作息，不要熬夜，適當鍛煉。