目前應當及時的戒除手淫。身體一般可以恢復的。如果腎虛的癥狀比較明顯，還可以考慮口服六味地黃丸或者金匱腎氣丸。同時日常生活中多進食高蛋白以及富含鋅硒的食物
      

      病情分析：
      這種情況是腎陽虛導致的腰膝酸軟，是縱欲過度誘發的，可以減少手淫的次數，加強體育鍛煉
      指導意見：
      多喝水，可以結合食療，一般就可以恢復，另外可以吃點壯陽補腎的藥物效果會更好，好的更快，控制是治療的前提條件。
      

      病情分析：
      你好，如果出現尿頻，尿顏色發黃，考慮可能是喝水少上火引起。
      指導意見：
      建議，平時注意每天多喝水增加尿量，稀釋尿液可以及時排出體內代謝產物，可以使尿液清亮。
      
      以上是對“SY兩年半了，尿頻，尿是黃色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你情況的話，可能是由于長時間手淫引起的，腰膝酸軟，可能是腎虛導致的
      指導意見：
      建議你注意休息，不要勞累過度，改正不良的生活習慣，可以配合一些滋補肝腎的中藥調理，祝您健康